En el Día Mundial de la Obesidad la Secretaría de Salud del Estado informa que se busca concientizar a las personas sobre el daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares.

La Secretaría de Salud del Estado informó que de acuerdo a la ENSANUT en Guanajuato el sobrepeso y la obesidad afectan a 7 de cada 10 hombres y mujeres mayores de 20 años, cifras similares a las reportadas a nivel nacional.

Considerando una población total 2, millones 271 mil personas sin derechohabiencia en edad de 20 años y más, se estima que 718 mil 330 personas de este grupo padecen obesidad.

Con respecto a los adolescentes de 12 a 19 años, Guanajuato se encuentra con una prevalencia de sobrepeso más obesidad del 33.5% y en los adultos mayores de 20 años es de 70.7% (64.3% para hombres y 74.4% para mujeres).

La Secretaría de Salud participa activamente en la tarea de frenar el incremento constante en la prevalencia del sobrepeso y la obesidad mediante programas y estrategias que lleven a la población a una concientización de la importancia de la actividad física para la preservación de la salud.

Para llevar una vida saludable, la SSG recomienda:

•     Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.
•      Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
•      Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150    minutos semanales para los adultos.